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Dass es für die allgemeine Gesundheit von großer Bedeutung ist, jeden Tag ausreichend Schritte zu gehen und sich entsprechend zu bewegen, dürfte mittlerweile bei den meisten Menschen angekommen sein. Dabei kann es auch helfen, ein tägliches Schrittziel festzulegen, beispielsweise 8.000 oder 10.000 Schritte, um sich zu motivieren.